Nordic Walking

Nordic Walking ist für jedermann und jede Altersstufe geeignet. Die Bewegung an der frischen Luft verbessert bei jung und alt, bei sportlichen oder weniger sportlichen Personen das körperliche Wohlbefinden. Bei dieser gelenkschonenden Ausdauersportart kannst du in der freien Natur Kraft und Energie tanken und gleichzeitig Bewegung, Gesundheit und Spaß vereinen. Das Training in der Gruppe ist motivierend, macht Anstrengungen leichter und bringt ganz einfach mehr Freude mit sich. Um all die positiven, gesundheitsfördernden Aspekte zu erzielen, ist die optimal ausgeführte Grundtechnik ein Muss. In unseren Einsteigerkursen lernst du die Grundlagen des Nordic Walking kennen. Neben dem Erlernen der richtigen Technik beinhaltet jedes Training zusätzlich Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie Stretching. In den Fortgeschrittenenkursen optimieren wir die Nordic Walking-Grundtechnik, lernen weitere Techniken kennen und üben uns im Intervalltraining.

Angebote:

Kurs für Einsteiger

(6 Wochen, 1x wöchentlich), für Erwachsene


ab Dienstag, 31.05.2022;  jeweils 18.30 - 19.45 Uhr

(letztes Mal am 05.07.2022)


Treffpunkt: jeweils beim Parkplatz Wannersmatt, Sägeweg, 3250 Lyss (Das Auto kann gratis parkiert werden)


Voraussetzungen: Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen notwendig.


Kosten pro Person:  CHF 150.00 (für 6 x 75 Min.)



Kurs für Fortgeschrittene

(6 Wochen, 1x wöchentlich), für Erwachsene


ab Donnerstag, 02.06.2022; jeweils 18.30 - 19.45 Uhr

(letztes Mal am 07.07.2022)


Treffpunkt: jeweils beim Parkplatz Wannersmatt, Sägeweg, 3250 Lyss  (Das Auto kann gratis parkiert werden)


Voraussetzungen: Grundkenntnisse der Nordic Walking-Technik sowie eine durchschnittliche Kondition (ca. 3/4 Stunde walken) sind erforderlich.


Kosten pro Person:  CHF 150.00  (für 6 x 75 Min.)

Besonderes: Nordic Walkingstöcke können bei uns für CHF 20.00 pro Person und Kurs gemietet werden.

Der Witterung angepasste, leichte Sportkleidung tragen. Schuhe, die ein gutes Abrollen des Fusses ermöglichen (Trekking- oder Laufschuhe). Wir gehen bei jedem Wetter, sofern die Sicherheit gewährleistet ist. Bei Bedarf Bauchgurt mit Trinkflasche mitnehmen.


Personenanzahl: mind. 3 / max. 12 Pers


Anmeldung:  per Kontaktformular (Button unten), per E-Mail oder per Telefon

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"Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung."

(Verfasser unbekannt)