Nordic Walking ist für jedermann und jede Altersstufe geeignet. Die Bewegung an der frischen Luft verbessert bei jung und alt, bei sportlichen oder weniger sportlichen Personen das körperliche Wohlbefinden. Bei dieser gelenkschonenden Ausdauersportart kannst du in der freien Natur Kraft und Energie tanken und gleichzeitig Bewegung, Gesundheit und Spaß vereinen. Das Training in der Gruppe ist motivierend, macht Anstrengungen leichter und bringt ganz einfach mehr Freude mit sich. Um all die positiven, gesundheitsfördernden Aspekte zu erzielen, ist die optimal ausgeführte Grundtechnik ein Muss. In unseren Einsteigerkursen lernst du die Grundlagen des Nordic Walking kennen. Neben dem Erlernen der richtigen Technik beinhaltet jedes Training zusätzlich Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie Stretching. In den Fortgeschrittenenkursen optimieren wir die Nordic Walking-Grundtechnik, lernen weitere Techniken kennen und üben uns im Intervalltraining.